SUA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA E PILATES EM FRANCA SP
O que funciona melhor para você?
Osteopatia, a fisioterapia, a RPG e o Pilates se complementam para alcançar os melhores resultados e qualidade de vida. Um ajuda o outro a trazer conforto e melhora física, se completando, não somente no tratamento da dor, mas também na postura e nas correções que o corpo necessita.
O que é Pilates?
Pilates é um método de atividade física que trabalha o controle do corpo e a consciência corporal, fortalecendo a musculatura, melhorando seu tônus, conferindo maior flexibilidade ao corpo e qualidade de vida. Na aula de Pilates trabalha-se a mente e o corpo em conjunto com os princípios básicos de controle, precisão, concentração, centralização e respiração.
Estimulando o corpo de forma global durante cada exercício, o Pilates visa aumentar a mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. Para tanto, o Pilates faz uso principalmente da respiração e de movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio/resistência das molas em seus aparelhos visando trabalhar o centro da força no abdômen, harmonizando o organismo durante a prática, tornando você forte, elegante e saudável.
Uma das melhores coisas da aula de Pilates é que ela funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Desde atletas profissionais e bailarinos, até idosos, grávidas e mulheres após terem filhos, pois é perfeito para fortalecimento muscular e para as diferentes fases de reabilitação física.
Por que escolher a clínica MB Osteopatia e Pilates?
Aqui na MB Osteopatia e Pilates, trabalhamos integrados com a filsofia da Osteopatia, que entende o corpo como um todo, indo além da fisioterapia tradicional. Na nossas aulas de Pilates equilibramos o treinamento de força e flexibilidade através de centenas de exercícios de controle que afetam todo o corpo e a mente.
Nossos profissionais são altamente capacitados, todos com cursos de especialização em suas áreas de atuação e alguns com doutorado e mestrado nacional e internacional. Nossa equipe é preparada para tratar sua saúde da melhor forma, temos profissionais especializados em RPG, Fisioterapia tradicional, terapia manual, Pilates, Estética, Massagem, Pilates para gestantes e pós-parto, saúde da mulher e fisioterapia labiríntica, tudo para oferecer o que existe de melhor, moderno e especializado para a sua saúde.
Realizamos aulas e atendimentos dinâmicos, para lhe ajudar a melhorar a postura, alíviar o estresse, fortalecer e tonificar os musculos, reduzir dores, melhorar a respiração, ganhar flexibilidade e consciência corporal.
Trabalhamos com o Pilates e a fisioterapia de uma maneira adaptável, alterando os exercícios e atividades de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa, por isso aqui nossas atividades pode, ser realizado tanto por atletas e bailarinos, que precisam aumentar seu rendimento, como idosos, mulheres grávidas e pessoas em busca de reabilitação física, pois na nossa clínica, a estrela é você. Venha conhecer e se surpreender com esse jeito diferente e divertido de se exercitar e cuidar da sua saúde.
CLÍNICA MB PILATES FRANCA
Na clínica MB Ostepatia e Pilates Franca, temos os seguintes atendimentos:
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Fisioterapia
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Fisioterapia Labiríntica
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Osteopatia
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Quiropraxia
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Terapia Manual
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Reeducação Postural Global (RPG)
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Pilates (Clássico, MatPilates, Aéreo, PowerPilates, Pilates Funcional)
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Pilates para Gestantes e pós-parto
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Estética Corporal (Drenagem linfática e Massagem Modeladora)
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Estética Facial (Limpeza de pele)
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Massagens relaxantes
Blog de Pilates
Fortalecimento muscular: O Pilates é conhecido por fortalecer e tonificar os músculos, especialmente os músculos do core (centro do corpo), como os músculos abdominais, das costas e pélvicos. Ele também trabalha outros grupos musculares, melhorando a força e a estabilidade em todo o corpo.
Melhoria da postura: O Pilates enfatiza o alinhamento adequado do corpo durante os exercícios, ajudando a melhorar a postura. Isso ocorre porque os exercícios de Pilates trabalham os músculos posturais profundos, que são essenciais para sustentar uma boa postura.
Flexibilidade e alongamento: O método Pilates envolve movimentos fluidos e controlados que ajudam a melhorar a flexibilidade e o alongamento dos músculos. Os exercícios promovem um aumento da amplitude de movimento das articulações, o que pode ser benéfico para a saúde articular e prevenir lesões.
Equilíbrio e coordenação: A prática do Pilates envolve o fortalecimento dos músculos estabilizadores e o desenvolvimento da consciência corporal, o que melhora o equilíbrio e a coordenação. Isso pode ser particularmente útil para pessoas mais velhas ou para aqueles que desejam aprimorar suas habilidades atléticas.
Alívio do estresse e relaxamento: Os exercícios de Pilates são frequentemente realizados com foco na respiração profunda e na concentração mental. Essa combinação de movimento suave, respiração controlada e concentração pode ajudar a reduzir o estresse e promover um estado de relaxamento.
Reabilitação e prevenção de lesões: O Pilates é frequentemente usado como uma forma de reabilitação para lesões, uma vez que pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor de áreas lesionadas, promover a mobilidade das articulações e melhorar a estabilidade. Além disso, o Pilates também é usado para prevenir lesões, fortalecendo os músculos e melhorando a técnica de movimento.
Melhoria da consciência corporal: O Pilates enfatiza a consciência corporal, o que significa estar ciente da posição e do movimento do corpo durante os exercícios. Isso pode ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus padrões de movimento, postura e alinhamento, tanto durante os exercícios quanto nas atividades diárias.
Esses são apenas alguns dos benefícios associados à prática do Pilates. Cabe ressaltar que é importante buscar a orientação de um instrutor qualificado para aprender e praticar os exercícios corretamente, especialmente se você for um iniciante.
PILATES AJUDA NO FORTALECIMENTO?
O Pilates é conhecido por ser eficaz no fortalecimento muscular. O método Pilates envolve uma série de exercícios que visam fortalecer e tonificar os músculos do corpo, com ênfase especial nos músculos do core (centro do corpo), como os músculos abdominais, das costas e pélvicos.
Ao praticar Pilates regularmente, você realizará uma variedade de exercícios que trabalham os músculos de forma integrada, utilizando o peso do próprio corpo, bem como equipamentos específicos do Pilates, como a bola, o reformer e o Cadillac. Esses exercícios são projetados para ativar os músculos profundos e estabilizadores, ajudando a fortalecer e tonificar todo o corpo.
O Pilates se concentra no fortalecimento dos músculos de forma equilibrada, trabalhando tanto os músculos principais quanto os músculos acessórios. Isso ajuda a melhorar a postura, a estabilidade e a força global do corpo.
Além disso, o Pilates também pode ser adaptado para atender às necessidades individuais, permitindo que você trabalhe em níveis de resistência adequados às suas capacidades. À medida que você progride, pode aumentar a resistência e a dificuldade dos exercícios para continuar desafiando e fortalecendo seus músculos.
É importante ressaltar que, para obter os benefícios completos do fortalecimento muscular com o Pilates, é recomendável praticar regularmente e com a orientação de um instrutor qualificado. Um instrutor experiente poderá fornecer a devida orientação sobre a técnica correta dos exercícios, ajudar a evitar lesões e ajustar os exercícios de acordo com suas necessidades individuais.
POR QUE FAZER PILATES?
Existem várias razões pelas quais as pessoas optam por praticar Pilates. O método Pilates é um sistema de exercícios que foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX e tem sido amplamente utilizado desde então. Aqui estão alguns benefícios comuns associados à prática do Pilates:
